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위 내시경 금식시간, 물 섭취, 주의사항 알고가세요. 현대인들은 잦은 스트레스, 과도한 음주, 그리고 자극적인 음식 섭취로 인해 소화불량과 속 쓰림을 자주 경험합니다. 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면 단순히 증상을 완화하는 약물에 의존하기보다는, 위내시경 검사를 통해 근본적인 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 위내시경 검사는 의사가 식도, 위, 십이지장을 직접 관찰하여 정확한 진단을 내리고, 필요시 조직검사 등을 통해 더 심도 있는 분석을 가능하게 합니다. 이를 통해 조기에 질병을 발견하고 적절한 치료를 받을 수 있어, 장기적인 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 위 내시경이란  위 내시경은 입으로 내시경 도구를 넣어 식도와 위, 십이지장을 관찰하면서 염증이나 종양 등이 있는지 진단하는 검사방법입니다. 만일 이상 부위가 있다면 조직검사를 할 수 있으며, 이.. 2024. 6. 13.
매실 효능과 영양성분, 칼로리, 보관방법, 주의사항 알고가세요. 따뜻한 6월이 오면 매실 농가도 제철을 맞아 바쁘기 시작합니다. 푸른 매실은 설탕을 넣어 매실청을 만들기도 하고 입맛을 돋우는 장아찌까지 두루두루 쓰입니다. 또한 더운 여름에 잃어버린 식욕을 돋우고 강력한 항균 작용으로 우리의 몸에 해로운 균들을 막아주는 좋은 식품입니다.  매실이란   매실은 매화나무의 열매이며 솜털이 있는 3~4cm의 동그랗고 작은 열매 입니다.     5월 말에서 6월 중순에 매실이 녹색으로 익으면 수확하며, 수확 시기와 어떻게 가공하느냐에 따라서 여러 종류로 나뉩니다. 매실의 종류는 청매, 황매, 금매, 백매, 오매 등이 있습니다.   껍질이 연한 녹색이며 과육이 단단하면서 신맛이 강한 것을 청매, 향이 좋고 빛깔이 노르스름한 것을 황매, 청매를 쪄서 말린 것을 금매, 청매를 소금.. 2024. 6. 12.
마늘 효능, 영양성분, 하루권장량, 칼로리, 주의사항 알고가세요. 예로부터 마늘은 단군신화에 등장할 만큼 우리나라와 인연이 깊습니다. 또한 마늘은 생으로도, 음식의 맛을 돋워 주는 부재료로도 들어갈 만큼 식탁 속 필수 음식입니다. 매일 먹는 마늘의 효능을 알고 드신다면 더욱 효과적으로 우리의 건강을 지킬 수 있습니다. 마늘이란   마늘은 중앙아시아가 원산지인 백합과 식물입니다. 우리나라와 중국, 일본 등지에서 재배가 많이 되고 있으며 특히 우리나라에서는 거의 모든 음식에 들어갈 만큼 맛 또한 좋습니다.   우리나라에서 재배되는 마늘은 두 가지로, 한지형과 난지형이 있습니다. 한지형은 우리나라 재배종으로 주로 중북부 지방에서 재배되고 있고, 주로 6월에 수확합니다. 또한 장기 보관하기가 좋고 마늘쪽이 6쪽으로 구성되어 있습니다.난지형은 우리나라의 마늘 생산량의 대부분을 .. 2024. 6. 10.
머위대 효능, 영양소, 먹는 방법, 하루 권장량, 주의사항 알고가세요. 시골에 지나가다 보면 기다란 우산 같은 식물을 보신 적이 있으실 겁니다. 그 식물은 들깨가루와 잘 어울리는 나물 중 하나인 머위입니다. 머위는 예로부터 약재로 쓰일 만큼 그 효능이 뛰어났습니다. 머위는 잎과 줄기를 다 먹을 수 있으며, 우리의 건강을 지킬 수 있는 자연의 소중한 선물입니다. 머윗대란   지역에 따라 머구, 머우라고 불리는 머위는 우리나라 전역 습기가 있는 논둑이나 습지 등에서 무리 지어 자라는 식물입니다. 머위는 2월 ~ 3월경에 땅속에서 줄기가 뻗어 나와 꽃이 나오며, 머위는 잎과 줄기 부분을 먹는데 이 줄기를 머윗대라고 합니다. 이 머윗대는 45 ~ 65cm 정도이며, 해독작용이 뛰어나며, 한의학에서는 기침을 멎게 하는 진해제로도 알려져 있습니다. 머위대 영양성분머윗대 영양성분은 다음.. 2024. 5. 31.